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北京中医瘦身减肥祛湿就够了

来源:http://beijing.tj-ydt.com/news109492.html 发布日期:2019-08-01 10:04:00

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中医瘦身减肥祛湿就够了

 如果直接睡在比较阴湿的地上,也会有湿气。很多人夏天贪凉会在户外打地铺睡,也容易有湿气。有时候偷懒,衣服没干透就穿着,也容易沾染湿气。


 身体内部的湿气主要是因为脾的运化不足,脾虚。《素问》有云:「诸湿肿满,皆属于脾」。言脾虚不能主导运化功能而出现腹部胀满,水湿停留而出现四肢及面部浮肿等症。过食乳制品、酒、烧烤、生冷都容易导致脾虚。

诸湿何解?

 外因之湿:除湿机、熏香

 南方雨季多用除湿机,熏香也可以祛湿,买一些祛湿的药香,在居室里燃一支,扶正、祛邪、燥湿。

 中阴之湿:除湿盒,吹风机

 衣柜里要放除湿盒,保证衣服的干燥。家中和公司也要备着吹风机,雨季里头发、衣服、鞋、袜很容易湿,一定要吹干,让自己的身体舒服一点。

 内因之湿:健脾

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